腰痛について知ろう

腰を押さえる人

腰痛とは

腰痛の症状はさまざまなものがあり、そのことから多くの人が悩まされている一つです。加齢が原因であったり、日々の生活が要因となる場合もあります。さらには作業中の思わぬ事態で腰痛に変わる場合もあります。そのため腰痛で悩まされたら、早めに腰痛改善グッズなどで対処が必要となります。

同じ体勢は負担が大きい

仕事や作業などで、重いものを運ばなければいけないシーンはつきものですよね。その際に、腰に負担が急激にかかってしまうことなどの動作が腰痛の要因になります。また、長時間のデスクワークはや同じ姿勢で居続けることは腰に負担がかかりやすいです。

環境を見つめ直そう

腰痛は動作だけが要因ではありません。腰を痛めてしまう環境にある場合にも要因は潜んでいます。例えば、自分の体に負担がかかっているベッドであるのにも関わらず、使用し続けるとその蓄積が腰痛を引き起こす可能性があります。

生活から影響する

猫背や普段から悪い姿勢で生活をし続けることは、腰痛の要因となるでしょう。その他にも、太りすぎなど、骨や腰にまで負担がかかります。それらを防ぐためには、日頃から適度な運動をすることを推奨します。

腰痛対策が大事

腰痛の悩みはとてもつらいものです。だからこそ、その痛みを溜めないことが必要です。日頃から腰痛改善グッズを使用して、蓄積しないように心がけましょう。

買ってよかった!腰痛改善グッズ

長時間座ったままでも平気

腰痛に負担がかかる骨盤をしっかりクッションが支えてくれるので、長時間座ったままでの作業も楽に行えました。どうしてもっと早く買わなかったのだろうとさえ思いました。

腰を安定させる

腰痛に悩まされていたある日、うちの父が腰痛ベルトを勧めてくれたので半信半疑で使用してみました。腰を安定させてくれるので、日頃の動作による痛みも軽減することが出来ました。

姿勢を正す

会社で座っている時間がやはり長いので、姿勢を正してくれるものが良いかと考えて、専用のクッションを購入しました。姿勢を矯正することで腰痛を改善できるので一石二鳥な気分になれました。

落ち着ける

毎日腰が痛くて、仕事にならないので温かくなる湿布を購入しました。痛みには温かい方が良いと思って、購入してみたのですが、この温かさが痛みを和らげてくれました。

男性でも使用できる

磁気の働きが期待出来る腰痛ベルトは、男女兼用なので、男の私でもラクラクに巻くことが出来ました。伸縮性があるので、大柄の男性でも使用できるところがいいなと感じましたね。

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